熱中症予防について

熱中症予防のポイント(ポスター啓発にあわせた内容) (PNG 306KB)

⚠熱中症警戒アラート発表状況⚠　　

熱中症予防のための行動をお願いします

令和７年７月７日　網走・北見・紋別、十勝
令和７年７月８日　十勝
令和７年７月21日　網走・北見・紋別
令和７年７月22日　網走・北見・紋別、十勝
令和７年７月23日　石狩・空知・後志、網走・北見・紋別、釧路・根室、十勝
令和７年７月24日　網走・北見・紋別、釧路・根室、十勝
令和７年７月25日　石狩・空知・後志、網走・北見・紋別

熱中症を予防しましょう

　熱中症は、戸外やスポーツ中にだけ起こるわけではありません。

室内で安静にしていても、温度、湿度が高い場合があり、特に幼い子どもや高齢者は脱水症状が起こりやすいので、つぎにご紹介する対策や各種リンク先の情報を、熱中症の予防と発症時の対応にご活用ください。

○　暑くない、喉が渇かないと思っても、涼しい環境で過ごすことやこまめな水分・塩分補給をしましょう。
○　通気性の良い、吸湿性・速乾性のある衣類の着用もおすすめです。
○　保冷剤などで体を冷やすことも効果的です。

【室内】
　・エアコンや扇風機を使いましょう
　・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう
　・室温や湿度をこまめに確認しましょう
　・暑さ指数「WBGT」も参考にしましょう

○屋外
・日傘や帽子を使いましょう
・日陰を利用しましょう
・こまめに休憩しましょう
・気温や湿度、暑さ指数「WBGT」が高い日は、外出を控えましょう
　外出する場合は比較的涼しい時間帯にしましょう

熱中症特別警戒情報（熱中症特別警戒アラート）・熱中症警戒情報（熱中症警戒アラート）について

　熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、
熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。

令和７年度の運用期間　令和７年４月23日～10月22日　

　下記リンクから、北海道内を含む全国の各アラートの発表状況を把握することができますので熱中症予防に活用してください。

環境省　熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp/

「熱中症警戒アラート等のメール配信サービス」、「暑さ指数のメール配信サービス」、「暑さ指数予測値等電子情報提供サービス」も運用されています。

また、LINE公式アカウント「環境省」による情報提供もご利用いただけます。

国土交通省　気象庁

令和７年度「熱中症警戒アラート」の運用について

気象庁

資料１熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートについて

気象庁資料

指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）について

冷房施設が整っている公共施設（庁舎、公民館、図書館等）や民間施設を市町村が指定し、熱中症特別警戒アラートが発表された場合等に開放しています。

道内のクーリングシェルター等に関する情報

＜クーリングシェルター設置済み市町村＞　　75市町村　（令和７年７月31日現在）

市町村名をクリックすると、各市町村のクーリングシェルターのページに移動します。

保健所名	設置市町村
保健所設置市	札幌市	函館市	小樽市	旭川市
岩見沢	岩見沢市	美唄市	由仁町	長沼町	月形町
滝川	赤平市	砂川市	上砂川町	新十津川町	歌志内市
深川	深川市	秩父別町	沼田町
江別	石狩市	当別町
千歳	千歳市	恵庭市	北広島市
倶知安	留寿都村	古平町	仁木町	寿都町
岩内	泊村	神恵内村
室蘭	室蘭市	登別市	洞爺湖町
苫小牧	苫小牧市	白老町
浦河
静内	日高町	新冠町	平取町
渡島	松前町	福島町	木古内町	鹿部町	森町
八雲	今金町
江差	厚沢部町	乙部町	奥尻町
上川	鷹栖町
名寄	和寒町	美深町
富良野	富良野市	上富良野町	中富良野町
留萌	苫前町
稚内
網走	網走市	斜里町	小清水町	大空町
北見	北見市	美幌町	津別町	訓子府町
紋別	滝上町	湧別町
帯広	帯広市	音更町	鹿追町	新得町	清水町	芽室町	中札内村	大樹町
	広尾町	池田町	豊頃町	本別町	足寄町
釧路	釧路町
根室
中標津	標津町

＜暑さをしのぐ施設の設置済み市町村＞　　54市町村（令和７年７月31日現在）

市町村名をクリックすると、各市町村の暑さをしのぐ施設のページに移動します。

保健所名	設置市町村
保健所設置市	函館市
岩見沢	岩見沢市	美唄市	三笠市	南幌町	栗山町
滝川	滝川市	新十津川町	雨竜町
深川	秩父別町
江別	江別市	新篠津村
千歳	北広島市
倶知安	島牧村	寿都町	黒松内町	倶知安町	古平町	仁木町	赤井川村
岩内	岩内町	神恵内村
室蘭	伊達市	壮瞥町	洞爺湖町
苫小牧
浦河
静内	新冠町
渡島	松前町	知内町	木古内町
八雲
江差	乙部町	奥尻町
上川	東神楽町	東川町	当麻町
名寄	下川町
富良野
留萌	苫前町
稚内	豊富町
網走	網走市	清里町
北見	置戸町
紋別	西興部村
帯広	士幌町	上士幌町	鹿追町	新得町	幕別町	本別町	足寄用	陸別町

釧路	釧路市	鶴居村	厚岸町
根室
中標津	中標津町	羅臼町