【40歳以上のみなさんへ】特定健診・特定保健指導を受けましょう

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◆道内4局のラジオパーソナリティが参加!特定健診うけなくちゃ!!特設サイトはこちら(外部サイト)

◆各市町村のお問い合わせ先は一番最後です。

特定健診について

 特にメタボリックシンドロームの発見に着目した健診で、別名「メタボ健診」と呼ばれています。
 多忙な現代人につきまとう生活習慣病の予防に非常に適しています。

対象者は?

 40歳から74歳の方が対象で、各市町村や国民健康保険組合、健康保険組合等の医療保険者が実施しています。

健診項目は?

 身体計測(身長、体重、BMI、腹囲) ・血圧測定・診察・ 検尿(尿糖・尿蛋白) ・血液検査・
 脂質検査(中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール )・質問票(服薬歴、喫煙歴等) ・この他必要に応じて詳細な健診

特定健診を受けないと・・・

 日本人の死因の約6割は生活習慣病で、その半数はメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)関連疾患です。
 生活習慣を改善せずに放置すると、動脈硬化を進行させ、心臓病や脳卒中、その他重症な合併症(糖尿病の場合は人工透析や失明)などの重大な病気を引き起こす原因となります。
 生活の質を向上させるため、特定健診を積極的に利用しましょう。

通院中の方こそ受診が必要です!

 通院で検査する項目は、疾患の内容によりどうしても偏ってしまうことがあります。
 一方で、特定健診は、上記の健診項目のとおり幅広い内容を検査することが可能です。 
 通院は、治療のため。健診は、予防のため。目的は全く別物です。

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特定保健指導について

 特定健康診査の結果から、生活習慣病の発症リスクが高い方に対して、医師、保健師、管理栄養士等が対象者の身体状況に合わせ生活習慣を見直すためのサポートをするのが特定保健指導です。
 特定保健指導には、リスクの程度に応じて、動機づけ支援と積極的支援があります。よりリスクが高い方が積極的支援です。

指導内容は?

動機づけ支援

 生活習慣の改善を促す原則1回の支援が受けられます。
 対象者本人が、自分の生活習慣の改善点・伸ばすべき行動等に気づき、自ら目標を設定し行動に移すことができる内容の行動計画を、医師、保健師、管理栄養士らの指導のもとに行動計画を作成して実践していきます。3ヶ月後、面接あるいは通信等を利用して評価が行われます。

積極的支援

 「動機づけ支援」に加えて、3か月以上、定期的・継続的に支援が受けられます。
 医師、保健師、管理栄養士らの指導のもとに行動計画を作成し、生活習慣改善に取り組めるように、専門家が3か月以上の定期的・継続的な働きかけを行います。

特定健診・特定保健指導の受け方は?

 国民健康保険の方は、お住いの市町村役場から、対象者に受診券や受診案内が届きます。
 届き次第、受診券と被保険者証を持って、健診医療機関等に受診します。
 事前に、健診医療機関等に実施時間等を確認するとともに、必要に応じ、日時を予約して下さい。

 詳しい受診方法等、詳細な内容については、お住まいの市町村、国民健康保険組合、健康保険組合等に確認してください。

お問い合わせ先(道内市町村窓口一覧)

お問い合わせの際は、「特定健診(特定保健指導)に関する問い合わせ」と一言お願いします。

空知総合振興局管内

夕張市 0123-52-3131   深川市 0164-22-8134   上砂川町 0125-62-2011
岩見沢市 0126-23-4111   南幌町 011-378-2121   浦臼町 0125-68-2111
美唄市 0126-62-3131   由仁町 0123-83-2111   新十津川町 0125-76-2131
芦別市 0124-27-7362   長沼町 0123-88-2111   雨竜町 0125-77-2211
赤平市 0125-32-2211   栗山町 0123-72-1111   妹背牛町 0164-32-2411
三笠市 01267-2-3181   月形町 0126-53-2321   秩父別町 0164-33-2111
滝川市 0125-23-1234   歌志内市 0125-42-3213   北竜町 0164-34-2111
砂川市 0125-52-2000   奈井江町 0125-65-2111   沼田町 0164-35-2111

石狩振興局管内

札幌市 011-211-2887   恵庭市 0123-33-3131   当別町 0133-23-4044
江別市 011-382-4141   北広島市 011-372-3311   新篠津村 0126-57-2111
千歳市 0123-24-0177   石狩市 0133-72-3633      

後志総合振興局管内

小樽市 0134-32-4111   ニセコ町 0136-44-2121   泊村 0135-75-2021
寿都町 0136-62-2511   真狩村 0136-45-2121   神恵内村 0135-76-5011
岩内町 0135-62-1011   留寿都村 0136-46-3131   積丹町 0135-44-2111
余市町 0135-21-2111   喜茂別町 0136-33-2211   古平町 0135-42-2181
島牧村 0136-75-6213   京極町 0136-42-2111   仁木町 0135-32-2511
黒松内町 0136-72-3311   倶知安町 0136-22-1121   赤井川村 0135-34-6211
蘭越町 0136-57-5111   共和町 0135-73-2011      

胆振総合振興局管内

室蘭市 0143-22-1111   豊浦町 0142-83-2121   安平町 0145-22-2511
苫小牧市 0144-32-6111   洞爺湖町 0142-76-2121   厚真町 0145-27-2321
登別市 0143-85-2111   壮瞥町 0142-66-2340   むかわ町 0145-42-2411
伊達市 0142-23-3331   白老町 0144-82-5541      

日高振興局管内

平取町 01457-4-6112   新ひだか町 0146-43-2111   えりも町 01466-2-2111
日高町 01456-2-5131   浦河町 0146-22-2311      
新冠町 0146-47-2111   様似町 0146-36-2111      

渡島総合振興局管内

函館市 0138-32-2215   木古内町 01392-2-3131   森町 01374-2-2181
松前町 0139-42-2275   北斗市 0138-73-3111   八雲町 0137-62-2111
福島町 0139-47-3001   七飯町 0138-65-2511   長万部町 01377-2-2000
知内町 01392-5-6161   鹿部町 01372-7-2111      

檜山振興局管内

江差町 0139-52-1020   乙部町 0139-62-2858   今金町 0137-82-2780
上ノ国町 0139-55-2311   奥尻町 01397-2-3111      
厚沢部町 0139-64-3311   せたな町 0137-84-5111      

上川総合振興局管内

旭川市 0166-25-9841   愛別町 01658-6-5111   下川町 01655-4-2511
士別市 0165-26-7712   上川町 01658-2-1211   美深町 01656-2-1611
名寄市 01654-3-2111   上富良野町 0167-45-6400   音威子府村 01656-9-3050
富良野市 0167-39-2300   中富良野町 0167-44-2122   中川町 01656-7-2811
幌加内町 0165-35-2121   南富良野町 0167-52-2112   東神楽町 0166-83-2111
鷹栖町 0166-87-2111   占冠村 0167-56-2121   東川町 0166-82-2111
当麻町 0166-84-2111   和寒町 0165-32-2421   美瑛町 0166-92-1111
比布町 0166-85-2111   剣淵町 0165-34-3955      

留萌振興局管内

留萌市 0164-42-1801   苫前町 0164-64-2211   遠別町 01632-7-2111
増毛町 0164-53-1111   羽幌町 0164-62-1211   天塩町 01632-2-1001
小平町 0164-56-2111   初山別村 0164-67-2211      

宗谷総合振興局管内

稚内市 0162-23-6161   中頓別町 01634-6-1111   利尻町 0163-84-2345
幌延町 01632-5-1111   枝幸町 0163-62-1234   利尻富士町 0163-82-1111
猿払村 01635-2-3131   豊富町 0162-82-1001      
浜頓別町 01634-2-2345   礼文町 0163-86-1001      

オホーツク総合振興局管内

北見市 0157-23-7111   斜里町 0152-23-3131   遠軽町 0158-42-4811
網走市 0152-44-6111   清里町 0152-25-2131   湧別町 01586-5-3765
紋別市 0158-24-2111   小清水町 0152-62-2311   滝上町 0158-29-2111
大空町 0152-74-2111   訓子府町 0157-47-2111   興部町 0158-82-2131
美幌町 0152-77-6544   置戸町 0157-52-3311   西興部村 0158-87-2111
津別町 0152-76-2151   佐呂間町 01587-2-1211   雄武町 0158-84-2121

十勝総合振興局管内

帯広市 0155-24-4111   芽室町 0155-62-9721   豊頃町 015-574-2211
音更町 0155-42-2111   中札内村 0155-67-2321   本別町 0156-22-2219
士幌町 01564-5-2211   更別村 0155-53-3000   足寄町 0156-25-2141
上士幌町 01564-2-2111   大樹町 01558-6-2111   陸別町 0156-27-2141
鹿追町 0156-66-1311   広尾町 01558-2-2111   浦幌町 015-576-2111
新得町 0156-64-5111   幕別町 0155-54-3811      
清水町 0156-67-7320   池田町 015-572-2100      

釧路総合振興局管内

釧路市 0154-23-5151   浜中町 0153-62-2111   鶴居村 0154-64-2111
釧路町 0154-62-2111   標茶町 015-485-2111   白糠町 01547-2-2171
厚岸町 0153-52-3131   弟子屈町 015-482-2191      

根室振興局管内

根室市 0153-23-6111   中標津町 0153-73-3111   羅臼町 0153-87-2111
別海町 0153-75-0359   標津町 0153-82-2131      

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